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Felicità: la cosa più importante nella vita

Tutti vogliono la felicità, purtroppo però, la maggior parte delle persone si fanno costantemente influenzare dagli eventi esterni, finendo così per perderla. Perdono il lavoro e si rattristano pensando …
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Come dire di NO: Ecco 2 potenti tecniche

La maggior parte delle persone ha una vera e propria paura a dire NO. Le motivazioni possono essere infinite: paura di ferire gli altri, paura di rompere una relazione, …
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7 buone abitudini per migliorare la tua Vita

Cosa determina la nostra Vita Vorresti migliorare la tua Vita ma non sai come fare? La nostra Vita è fatta da azioni che si trasformano in abitudini. Sono le …
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Confronto con gli altri: come smettere(Guida rapida)

Vuoi smettere di confrontarti con gli altri? Come ti farebbe sentire? Non importa quanto bravo tu possa essere, puoi essere ben organizzato, sveglio, intelligente, di bell’aspetto e molto altro, …
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Motivazione: come trovarla e mantenerla

Cos’è la motivazione? La definizione del dizionario della parola motivazione è “l’insieme dei bisogni, desideri o intenzioni che determinano un comportamento e che conferiscono a questo unità e significato”.  …
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Insicurezza: 5 Azioni Per Superarla

L’insicurezza è come una palla al piede che ti tiene ancorato in una vita non tua, che non ti permette di emergere e non ti permette di fiorire. Viviamo …
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Trovare la propria strada: 3 semplici step

Come trovare la propria strada? Una semplice frase che porta con sé un grande peso. Spesso capita che le persone inizino a porsi questa domanda e solo dopo anni …
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Come raggiungere i propri obiettivi

Hai sentito parlare tanto di obiettivi ma ancora non sai come fare per raggiungerli? Sapere come raggiungere i propri obiettivi è fondamentale per cambiare la propria vita. “Avere degli …
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Panico: come superarlo con un trucco di “This is Us”

Quando arriva un attacco di panico non arriva mai per caso, ma arriva per dirci qualcosa. Anziché opporre resistenza bisogna cedere e imparare ad ascoltarsi. Ascoltarsi a fondo per …
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I Mandala per eliminare stress e ansia

Cosa sono i Mandala? Il significato della parola Mandala in sanscrito significa “cerchio”. Sono simboli sacri che vengono utilizzati per la meditazione, la preghiera, la guarigione e la terapia …
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