Essere felici: Ecco come fare in 4 passi

Essere felici: Ecco come fare in 4 passi

Essere felici è davvero possibile?

Sono 2 le idee che le persone hanno sullo stare bene e l’essere felici:

  • Stare bene è quasi impossibile;
  • Anche se fosse possibile richiederebbe comunque un lungo e faticoso lavoro da fare

La verità è che essere felici è possibile..se sai come fare!

Spesso le persone dicono: “Se cambiassi lavoro potrei essere felice.” – “Se avessi più soldi potrei essere felice.” – “Se avessi più amici potrei essere felice.” – “Se avessi quello potrei..”

Se, se e se..

Parti da una grande verità:

La felicità non dipende mai dalle situazioni esterne, ma dalla tua reazione ad esse.

Il modo in cui percepisci il mondo esterno e reagisci ad esso fa la differenza tra una vita serena e una vita tormentata.

Allora come possiamo fare?

Raffaele Morelli, illustre psicoterapeuta dell’istituto di Riza, dice: Devi liberarti di te stesso, di tutte le false identificazioni che credi di essere. Chiudi gli occhi. Mettiti comodo. Cedi. Cerca lo spazio vuoto e silenzioso dentro di te. Lì risiede la tua energia vitale. Non lottare, crolla. Arrenditi. Il tuo Io scemerà, e l’energia vitale prenderà il sopravvento e ti porterà dove devi andare.

4 MOSSE PER VIVERE FELICI…DA FARE SUBITO!

Percepisci

Percepisci che sei qui.

Non dirti nulla.

Lascia che le tue forze nascoste agiscano indisturbate.

Perditi nell’attesa.

Lascia espandere l’emozione

(QUESTO E’ UN ESERCIZIO DA FARE ADESSO!)

Quando arriva il dolore, lascialo espandere.

Chiudi gli occhi…trova il punto dove senti il dolore e ascolta.

……… Lo senti?

E’ appena successa una cosa…NON HAI PENSATO.

Fai il vuoto

Cerca il vuoto dentro di te.

Liberati dai pensieri rimanendo concentrato per qualche secondo sul punto dove sentivi il dolore.

Poi sposta la tua attenzione sul tuo respiro.

Il respiro è il tuo collegamento diretto con la tua Essenza.

Perditi nel vuoto

Perditi nel vuoto dentro di te e prendi atto di quello che vedi.

Cosa vedi?

Perditi nelle immagini che ti arrivano per collocarti in una dimensione nascosta.

INIZIA ORA!

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